這件事情早有定論，但是還是有人被傳統的想法所影響，認為生不了男寶寶是女人的事。但其實科學上對此從未出現過不同意見。因為女性一方的兩條性別染色體是一樣的，XX;男性一方的兩條性別染色體是不一樣的，XY。女性無論在什麼時候都只能給出X性染色體，而男性可以給出X或Y性染色體。如果男性給出的是X染色體，則孩子染色體為XX，女寶寶;如果男性給出的是Y染色體，則孩子染色體為XY，男寶寶。
所以男性更應該積極備孕，他們又該怎麼做呢?
1、禁止吸煙飲酒
不要吸煙，備孕3～6月戒煙。對於備孕的男性來説，這種危害更是致命的。易損傷睾丸中的生精細胞，造成男性精子減少，精子活力下降。研究發現，男性若是每天吸煙高於20支，那麼其精子成活率均低於50%，而且男子每天吸煙的數量與胎兒產前的死亡率和先天畸形兒的出生率成正比。由於精子的存活時間長達2個月，所以，準爸爸至少需要提前3個月開始戒酒。
不要飲酒。根據多年來的研究發現，準爸爸在酒後“製造”出來的小寶寶，往往致畸率會更高。這是因為當男性體內酒精過度的時候，可使精子發生形態和活動度的改變，甚至會殺死精子，從而影響受孕和胚胎髮育，造成寶寶使先天智力低下。而針對那些有酗酒習慣的男性調查後發現，此類人羣的精子密度會降低56。6%，而酒精也會使男子的睾丸酮合成減少，出現精子生成障礙。
2、提高精子質量
1、生蠔。海鮮中的一種，含鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。
2、枸杞子。
現代醫藥學研究發現，枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。枸杞子有興奮性神經作用，性慾亢進者不宜服用。
3、西紅柿。
最新的研究發現，常吃西紅柿可提高精子質量。西紅柿含有豐富的礦物質(鉀、鐵等)，維生素A、C，番茄紅素等生物活性物質。
4、南瓜子
美國科學家通過研究發現，經常吃南瓜葉和南瓜子、白洋葱、姜、等食物，再加上適當的體育鍛煉和保持健康的體重，不抽煙和不過度飲酒等，將會有助於男性提高精子質量。男子可以吃雞蛋、南瓜子等，通過補充鋅元素可以促進睾丸激素的分泌、可以增加精子數量，另外維生素C也有提高精子質量的作用，所以也可以吃點柿子、青花菜等。
