[試管嬰兒代理機構]備孕應該吃什麼?通過備孕是否可以生兒子嗎?

　備孕怎麼吃，做好這八點事半功倍，其實這裏面我們要考慮兩方面的問題，第一，怎麼吃有助於懷孕，第二，哪些儘量不吃，可能會危害到懷孕，或者危害到肚子裏面的寶寶，所以大概有八點，今天給大家一起來分享完備孕應該吃什麼之後，還會給大家講講關於通過備孕是否可以生兒子的話題。

　一、備孕應該吃什麼？

　第一，飲食要均衡多樣化，適當多吃點新鮮的蔬菜水果，還有優質蛋白。

　第二，葉酸一定要補，最好提前三個月每天吃400到800微克的葉酸，吃滿整個孕早期或者整個孕期都吃。

　第三，咱們姐妹每個月要來月經，所以多少會有點貧血，可以適當多吃點富含鐵的食物，像動物的肝臟，雞血、鴨血，豬肉、牛肉等等，如果貧血厲害，需要補碘鐵劑。

　第四，咱們中國人的飲食習慣蓋通常是補的不夠，那整個孕期鈣的消耗又非常大，所以建議大家一天兩杯牛奶，喝不了牛奶的可以補鈣片，接下來就要講哪些食物儘量少吃或者不吃，

　第五，首先要強調煙酒儘量要戒掉，而且夫妻倆都提前三個月以上啊，開始檢。

　第六，儘量少吃點高熱量，高脂高油的食物，像薯片，薯條，奶茶，油炸食品等等，這些可能會讓你變胖，或者增加體內的一些炎性反應，不利於生育，當然完全不吃也不現實，儘量少吃。

　第七，海產品，還有小龍蝦，這些食物OK，可以吃，當然最好是熟的。另外呢，有一些海產品可能重金屬比較多，儘量少吃，像貝殼類。

　第八，最後一點，大家很關注的咖啡，還有茶能不能喝，這裏面其實涉及到就是咖啡因，每天吃多少比較安全，一般不超過300毫克，每天在備孕階段是OK的，也不影響你後續的懷孕，那具體到多少杯咖啡呢？如果是標準杯的兩杯，每天差不多了，所以儘量不要喝加濃的咖啡或者特別濃的茶，做好這些事半功倍。

　二、通過備孕是否可以生兒子嗎？

　其實現在來説呢，咱沒有説可以人為干預的手段來決定是生男孩還是生女孩，生男生女的概率他是一樣的都是50%，那就是説由基因決定，然後這個精子是Y染色體的結合，才能是男孩兒，S染色體那就是女孩兒，所以概率是一樣的，不要去刻意的追求説我要生男孩兒還是生女孩兒。

　其實我們現在國家講究的是優生優育，我們只要生一個健康的寶寶就可以啦，做好這個備孕的準備工作，養成一些好的生活習慣，避免熬夜，適度運動，吃一些複合維生素啊，補一些鋅呀，硒呀這樣的微量元素，然後儘量的戒煙戒酒，這樣啊能夠提高精子的質量，然後這個寶寶呢，就能夠更健康，這個健康才是最主要的。