每個女性在懷孕以後都會受到家屬或者是醫生的叮囑，吿訴他什麼能吃什麼不能吃，並且原則都是要為孩子好。當然在現實生活當中也存在着，因為沒有吃對而導致流產的情況，那麼今天小編想要跟大家聊的內容，就是懷孕期間不能吃什麼？飲食原則是什麼？
一、懷孕期間不能吃什麼？
首先熱量太高的食物是不能吃的。
因為食物的熱量太高，那麼身體不只會沒有營養，反而還會有負擔，比如説燒烤，蜜餞，汽水，油炸食物等。
其次嫩火鍋也不能吃。
很多人在吃火鍋的時候都只是打食材燙一下就吃的，這樣會導致食材上面的寄生蟲仍然生存，並且會進入到體內，如果説孕婦經常吃這樣的火鍋的話，就會把寄生蟲傳染給tiger，因此就很容易會出現畸形。
最後容易滑胎的食物也不能吃。
有很多孕婦吃了一些滑胎的食物就會流產，比如説螃蟹，馬齒莧，蘆薈，甲魚，黑木耳，杏仁等食物。
二、懷孕期間可以吃什麼？
1、蛋白質含量高的食物。
在懷孕的時候一定要注意攝入蛋白質，並且應該比平時攝入量更多，我們都知道胎兒要發育的話是必須，大量的蛋白質的，因此孕婦多吃一點蛋白質能夠幫助寶寶發育智力，比如我們經常説的雞蛋。
2、新鮮的蔬菜以及水果。
孕婦在懷孕期間是需要維生素以及鐵銅鋅等營養物質的，這些營養物質對於胎兒的發育有好處，在孕期的時候也應該多吃一些含有維生素C的蔬菜，比如説花菜和草莓。
3、穀類食物也應該多吃。
在穀類食物裏面有一些成分是有利於蛋白質消化的，並且也含有維生素和鐵鈣，因此孕婦可以多吃一點，這樣可以預防貧血。
三、懷孕期間的飲食原則是什麼？
第1個原則就是不能夠喝酒。如果説女性在懷孕的時候喝酒的話，那麼胎兒就可能會畸形，所以在孕期一定不能夠喝酒。
第2個原則就是不能夠攝入過多的維他命a。雖然説輸入維生素是有利於孕婦的，但是如果維它命a攝入過多的話，胎兒的發育也會受到影響。
第3個原則就是要保證營養均衡。在懷孕期間應該多吃一些蛋白質，只有蛋白質攝入充分了，才能夠促進寶寶的大腦發育。
第4個原則就是對於高脂肪和高糖的食物要儘量少吃。這些食物會讓孕婦發胖，而且也會導致孕婦患上高血壓或者是糖尿病，這些疾病對於孕婦的生產都會有比較大的影響。
